Fă parte din cel mai complex proiect de sport din România!

Lasă-ne adresa de email si te vom ține la curent.

Exerciţiile de fitness Pilates şi efectele extraordinare asupra posturii

Un sistem extrem de popular de fitness, exercițiile Pilates au fost fondate de Joseph Pilates în anii 1920. Pilates este o intervenție minte-corp care se concentrează pe stabilitatea de bază, postura, flexibilitatea, forța, respirația și controlul mișcării.

Citește mai mult

De la sport la nutriţie: sfaturile specialiştilor pentru un ten perfect

Ca să ajungi la un ten cât mai aproape de perfecţiune, este nevoie de un cumul de factori, în care trebuie să incluzi neapărat sportul, hidratarea şi, bineînţeles, alimentaţia. 

Citește mai mult

Cele mai bune brățări fitness în 2020

Brățările fitness sunt cea mai bună alegere dacă vrei să slăbești în mod sănătos și eficient. Acestea sunt create în pas cu tehnologia modernă și au o varietate de funcții care te susțin să obții rezultatele dorite.

Citește mai mult

Este mai bine să faci sport singur sau cu un antrenor personal?

În cazul în care nu eşti încă hotărât dacă să faci sport cu un antrenor personal sau singur, noi îţi spunem că varianta unui coach care să îţi creeze antrenamente personalizate este cea mai bună.

Citește mai mult

Cele mai bune metode de motivare pentru a slăbi

Dacă vrei să duci un regim de slăbit la capăt este foarte important să iei în considerare partea psihologică, determinarea, ceea ce te motivează să pierzi kilograme.

Citește mai mult

Mâncarea și exercițiile: 5 sfaturi pentru a-ți maximiza antrenamentele

Să știi când și ce să mănânci poate face o diferență în antrenamentele tale, iar ce trebuie să faci este să înțelegeți legătura dintre alimentație și exercițiile fizice. 

Citește mai mult

Florin PRODANA


Una dintre cele mai mari bariere în calea fitness-ului poate fi de fapt să ajungi la sala la antrenament. În astfel de circumstanțe, un antrenor online de fitness este soluția perfectă. Disponibil oriunde te afli, FLORIN PRODANA, antrenor de fitness și aerobic, e cel mai potrivit să-ți asigure antrenamentul individualizat de care ai nevoie. Într-un format accesibil, video sau chiar live, 136bpm îți e alături permanent indiferent că ești acasă, la birou sau în vacanță, îndrumându-ți pașii. Integrează 136bpm în rutina ta zilnică și rămâi PRO FIT.