Ce spun oamenii

Antrenează-te cu mine zi de zi!

Slăbire, tonifiere, masa musculară:
obiectivele tale vor fi îndeplinite.

136bpm crede în rezultate

Trăim într-o lume amețitoare, plină de obstacole și vedem zilnic oameni care visează la schimbare. Așa s-a născut proiectul de sport 136bpm, ca o cursă contra cronometru, în sport și viață, ale cărui bătăi de inimă pe minut (136bpm) ne ajută să obținem ceea ce ne dorim. Corpul nostru poate face orice, dacă mintea e antrenată să-și depășească limitele. Prin sport, viața începe în afara zonei noastre de confort, iar pentru acest lucru, care devine real important, nu trebuie să ai, ci să-ți faci timp. Iar dacă ceea ce faci azi nu este ceea ce vrei pentru mâine, 136bpm îți dă încredere, motivație și te inspiră să reușești.

Înregistrează-te

Florin PRODANA

Una dintre cele mai mari bariere în calea fitness-ului poate fi de fapt să ajungi la sala la antrenament. În astfel de circumstanțe, un antrenor online de fitness este soluția perfectă. Disponibil oriunde te afli, FLORIN PRODANA, antrenor de fitness și aerobic, e cel mai potrivit să-ți asigure antrenamentul individualizat de care ai nevoie. Într-un format accesibil, video sau chiar live, 136bpm îți e alături permanent indiferent că ești acasă, la birou sau în vacanță, îndrumându-ți pașii. Integrează 136bpm în rutina ta zilnică și rămâi PRO FIT.
Citește mai mult

Antrenează-te cu noi!

Înregistrează-te și în 3 minute poți avea 7 zile de acces GRATUIT la un antrenament special creat doar pentru tine.

Newsletter

Abonează-te la newsletter-ul nostru pentru a fi la curent cu ultimele promoții, vânzări și reduceri.

Vrei să fii mai încrezător? Sportul îți crește stima de sine!

Probabil știi deja că șederea în fața unui ecran, toată ziua la serviciu și în fața televizorului seara, nu îți face deloc bine, acest stil de viață sedentar ducând la acumularea de kilograme în plus.

Citește mai mult

Tu cum te motivezi să slăbești?

Dacă vrei să duci un regim de slăbit la capăt este foarte important să iei în considerare partea psihologică, determinarea, ceea ce te motivează să pierzi kilograme. Degeaba ai aşteptări măreţe, dacă ele nu sunt mulate pe modul tău de a fi, pe caracterul pe care îl ai.

Citește mai mult

Cum faci față dispozițiilor proaste fără a mânca excesiv?

Ne-am obișnuit ca atunci când suntem într-o dispoziție proastă să o ignorăm, să suferim în tăcere fără să ne întrebăm de ce și chiar să ne convingem că un pahar de alcool, o sesiune de cumpărături sau mâncatul în exces să ne facă să ne simțim mai bine.

Citește mai mult

Suntem mai satisfăcuți dacă avem un corp frumos sau e doar o iluzie?

Felul în care ne privim pe noi înșine, motivația pe care o avem pentru a slăbi și a avea un corp frumos,satisfacția față de propriaviață sunt factori influențați de ceea ce vedem în jur.

Citește mai mult

Ghidul alimentației sănătoase, pentru ca tu să slăbești și să arăți bine

Realizat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), ghidul alimentației sănătoase reprezintă, probabil, cel mai vast și mai important ajutor pe care îl poți avea pentru a slăbi și pentru a te menține în formă. 

Citește mai mult

Viitorul este aici! Trenduri de fitness remarcabile în 2020

Deja nu prea mai avem nicio scuză pentru faptul că nu facem sport, mai ales în condițiile în care 2020 ne aduce o serie de trenduri de fitness inovative, care vor reprezenta, cu siguranță, un ajutor important pentru a slăbi și pentru a fi în formă.

Citește mai mult

Parteneri media